超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

你好，上述情況要禁食山楂、螃蟹、甲魚、薏米、腌制食品、桂圓，多吃魚、蝦、瘦肉、排骨湯、蛋類、牛奶、新鮮的蔬菜水果來補(bǔ)充營養(yǎng)。孕期保持愉快的心情，多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，做好產(chǎn)前檢查。

你好，懷孕的女性最好不要挑食，盡量多吃些新鮮的水果蔬菜，牛奶堅(jiān)果、魚肉等有營養(yǎng)的食物，少吃些熱性水果，比如荔枝桂圓等，多食容易誘發(fā)流產(chǎn)。建議服用葉酸片，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形有很好的作用，一般建議服用到懷孕三個(gè)月就可。也可以服用福格森營養(yǎng)素，里面含有二十多種微量元素，對胎兒發(fā)育和孕婦也有幫助。

孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強(qiáng),能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān);平時(shí)要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動(dòng)物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當(dāng)服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

健康指導(dǎo)：在懷孕期間的話飲食上沒有什么特別的禁忌像一些辛辣刺激的食物生冷的食物少吃，還有酒精類的食物，少攝入，另外，在這個(gè)味道的調(diào)制上要以清淡為主，但是一定要保證營養(yǎng)充足一些蛋白類的食物維生素礦物質(zhì)元素都要均衡全面的攝入。