收緊骨盆
我在懷孕前是一個身材特別纖瘦的女孩子，現(xiàn)在生完孩子后我看到鏡子里的自己都快認不出了。我足足重了三十斤，你說現(xiàn)在這社會，漂亮女孩子那么多，我要是這么丑都對不起觀眾，尤其對不起我老公。我要用骨盆收緊矯正帶。
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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后置支撐A坐姿：脊柱自然中軸位置，向上伸展，軀干可微微后傾，雙手置于身體斜后方，指尖向前，雙腿并攏向前伸展。B吸氣：呼氣，臂、腿肌肉收縮用力并向上推起，手臂伸直，提升骨盆，從胸部至雙腳形成一條直線
2016-03-10 02:41
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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矯正帶對局部比較有效哦，不過如果產(chǎn)品不好的話容易有勒痕，所以選矯正帶你要找可靠一點的產(chǎn)品，骨盆校正帶可以矯正你變形的骨盆，塑造完美的臀形，讓你的胯部變小，凸顯腰部曲線，同時，可以減輕你手腳冰涼，痛經(jīng)等癥狀。
2016-03-09 18:51
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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注意下面幾點：產(chǎn)后骨盆的韌帶發(fā)生了松弛，為了暫時性地替代韌帶的作用，防止骨盆的歪斜，需要穿戴骨盆收緊矯正帶來支撐骨盆，同時，要注意多運動，并時刻保持正確的姿勢，來促進衰退肌肉的恢復。
2016-03-09 12:36
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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骨盆前傾是因為腹肌松弛下背過緊造成的可能是平時的不良姿態(tài)造成的也可能是下背的訓練多于腹部的鍛煉造成的建議你先不要練硬拉山羊挺身等動作加強腹肌的訓練另外普拉提是最適合你的情況的普拉提的核心理念就是加強身體核心區(qū)的力量
2016-03-09 07:54
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