為何自己消瘦且吸收不好，該如何改善？
主要癥狀:自己感覺為什么這么瘦呢55公斤父親80公斤母親65公斤身體健碩為什么自己這么瘦呢?體檢了兩次都無任何毛病螺旋桿菌都沒有很正常但是自己感覺就是太瘦了為什么??這也不是遺傳啊我的代謝率也不高幾乎3-4天甜大便一次如果是吸收不好的話那該怎么做才能促進(jìn)吸收呢??是不是要服用金雙岐呢?發(fā)病時(shí)間:化驗(yàn)檢查結(jié)果:無任何菌證
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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消瘦且吸收不好可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動、胃腸功能紊亂、心理壓力、基礎(chǔ)代謝率低等。 1. 飲食不均衡：食物種類單一、營養(yǎng)搭配不合理，可能導(dǎo)致攝入的營養(yǎng)無法滿足身體需求。應(yīng)保證每日攝入充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、新鮮蔬果等。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足會影響身體的新陳代謝和消化吸收功能。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、跳繩等，能促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化吸收能力。 3. 胃腸功能紊亂：可能存在消化不良、腸道菌群失調(diào)等情況。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、乳酸菌素片等。 4. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響食欲和消化功能。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 基礎(chǔ)代謝率低：基礎(chǔ)代謝率低會使能量消耗減少，容易堆積脂肪。增加肌肉量可以提高基礎(chǔ)代謝率，可進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。 總之，消瘦且吸收不好可能由多種原因引起，需要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)的改善措施。如調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-02-10 23:52
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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消瘦且吸收不好可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動、胃腸功能紊亂、心理壓力、基礎(chǔ)代謝率低等。 1. 飲食不均衡：食物種類單一、營養(yǎng)搭配不合理，可能導(dǎo)致攝入的營養(yǎng)無法滿足身體需求。應(yīng)保證每日攝入充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、新鮮蔬果等。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足會影響身體的新陳代謝和消化吸收功能。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、跳繩等，能促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化吸收能力。 3. 胃腸功能紊亂：可能存在消化不良、腸道菌群失調(diào)等情況。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、乳酸菌素片等。 4. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響食欲和消化功能。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 基礎(chǔ)代謝率低：基礎(chǔ)代謝率低會使能量消耗減少，容易堆積脂肪。增加肌肉量可以提高基礎(chǔ)代謝率，可進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。 總之，消瘦且吸收不好可能由多種原因引起，需要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)的改善措施。如調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-02-10 17:48
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,請問你結(jié)婚了嗎?如果沒有結(jié)婚那你不需要任何治療!這屬于正常的胖瘦沒什么,健康才是最重要的!一般男性在結(jié)婚后會變胖的現(xiàn)在不可以亂用藥物治療,因?yàn)榇蟛糠炙幬飳Ω文I都有影響!最安全簡單的就是飲食療法,可以加強(qiáng)營養(yǎng)合理飲食.不可挑食!
2016-03-04 06:20
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