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老人患病 3 個(gè)月出現(xiàn)大便不通暢，保守治療方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、腹部按摩、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等。 1. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強(qiáng)胃腸功能。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物，幫助軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針按摩腹部，每次 15-20 分鐘，每天 2-3 次，能刺激腸道蠕動(dòng)。 5. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，培養(yǎng)腸道的排便反射。 老人大便不通暢需要綜合調(diào)理，若保守治療效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取更合適的治療方法。