超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

29 歲，身高 168cm，體重 98 斤，吃得多卻不長胖，可能與遺傳、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素在體重方面有一定影響。如果家族成員普遍偏瘦，可能會有相同傾向。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。常見的如慢性胃炎、慢性腸炎等。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會導(dǎo)致代謝率增高，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入，也不易長胖。 5.疾?。耗承┞韵男约膊。缣悄虿?、結(jié)核病等，會使身體消瘦。 總之，如果長期吃得多但體重不增，建議先調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適量運動。若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖等，以明確原因，采取針對性治療。

你好，你的體重還是可以的，稍微有些偏輕，平常一定要注意膳食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃涼食平常一定要放松心情，釋放壓力，不要長時間的玩手機和電腦不要熬夜

健康指導(dǎo)：你回去，你的體重偏瘦，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，干葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。

健康指導(dǎo)：你好：根據(jù)你的描述從營養(yǎng)學(xué)中計算你的體質(zhì)指數(shù)，屬于輕度消瘦，消瘦的原因可能是個人體質(zhì)的問題，或是體內(nèi)缺乏某些維生素礦物質(zhì)等，或者是消化吸收不好等原因。如果身體健康，一切正常，可以不用太糾結(jié)自己的體重問題，健康才是最重要的。如果想增肥，可以試著增加能量的攝入，均衡膳食，飲食多樣化，增加主食和動物性食品的攝入，并結(jié)合適量的運動。還有就是保證充足的睡眠，這樣才有利于消化和吸收。