預防老年性耳聾的飲食要點有哪些
朋友的爸爸最近聽說患上了耳聾，現(xiàn)在正在醫(yī)院治療，但效果并不是很好，治療了很長一段時間，但還是聽不清楚，后來聽朋友說預防耳聾平時的飲食是非常重要的。適當調節(jié)飲食可防老年性耳聾
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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預防老年性耳聾，飲食調節(jié)很關鍵，包括控制脂肪攝入、補充維生素、增加微量元素攝取、多吃活血食物、保證蛋白質充足等。 1.控制脂肪攝入：減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物的攝取，以防血脂升高影響耳部血液循環(huán)。 2.補充維生素：多吃富含維生素 C、E 和 D 的食物，如新鮮蔬果、堅果等，有助于改善耳部細胞功能。 3.增加微量元素攝取：適當攝入富含鋅、鐵等微量元素的食物，如瘦肉、海鮮、豆類等，可維護耳部正常代謝。 4.多吃活血食物：黑木耳、韭菜等活血食物能改善耳部微血管循環(huán)。 5.保證蛋白質充足：選擇優(yōu)質蛋白，如魚類、蛋類、奶類，為耳部細胞修復提供營養(yǎng)。 總之，通過合理的飲食調節(jié)，能在一定程度上預防老年性耳聾的發(fā)生，但如果已經(jīng)出現(xiàn)聽力問題，應及時就醫(yī)診治。
2025-02-10 04:06
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
2016-03-03 00:15
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