因不愛吃肉致脂溶性維生素缺乏如何應對
小時候非常愛吃肉，可能是吃傷了，長大后便不怎么愛吃了，加上愛美想自己瘦一點，就更加不愛吃肉了，可誰知道本來身體還挺好的，最近一直不太舒服，人懶懶的沒什么精神，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生詢問我情況后說是脂溶性維生素缺乏。
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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脂溶性維生素缺乏可能由飲食不均衡、吸收障礙、疾病影響、藥物副作用、代謝異常等多種因素引起。需要綜合考慮，采取針對性措施。 1.飲食不均衡：長期不愛吃肉，導致維生素 A、D、E、K 等攝入不足。應調整飲食結構，增加富含這些維生素的食物，如動物肝臟、乳制品、蛋類等。 2.吸收障礙：消化系統(tǒng)疾病如慢性腹瀉、肝膽疾病等，會影響脂溶性維生素的吸收。需治療原發(fā)疾病，改善消化吸收功能。 3.疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能干擾維生素的代謝和利用。積極控制病情，有助于緩解維生素缺乏。 4.藥物副作用：長期服用某些藥物，如考來烯胺等，可能影響脂溶性維生素的吸收。必要時調整用藥。 5.代謝異常：遺傳因素或其他不明原因導致的代謝異常，也可能造成脂溶性維生素缺乏。需進一步檢查明確病因。 總之，對于脂溶性維生素缺乏，要明確病因，綜合調理。在調整飲食的同時，必要時可在醫(yī)生指導下補充維生素制劑。但補充應遵醫(yī)囑，避免過量。
2025-02-08 00:26
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，脂溶性維生素包括維生素A、K、D、E。多存在于肉類食物和植物油中。由于你長期吃素對維生素A、K、D的攝入不足以維持機體的需要，長期以往就會導致脂溶性維生素的缺乏
2016-03-01 09:09
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