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你好，想要安全減肥的話(huà)，您需要自己控制飲食結(jié)構(gòu)，不要吃一些油膩的，脂肪含量高的食物。炒菜也不要放太多油，可以多吃素菜，少吃葷菜，同時(shí)還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心率需要在120到160之間，時(shí)間不能短于二三十分鐘，一般需要堅(jiān)持一兩個(gè)月。其他的方式也可以考慮通過(guò)針灸埋線(xiàn)減肥都可以，但是也只能作為一種輔助，本質(zhì)上還是自己運(yùn)動(dòng)為核心。不建議盲目胡亂吃一些減肥藥的。當(dāng)然，在減肥之前也可以考慮檢查一下內(nèi)分泌，如果是存在內(nèi)分泌異常導(dǎo)致。需要用藥先調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，然后減肥效果才會(huì)好一些。

心理學(xué)家說(shuō)愛(ài)情是一種最親密的人際關(guān)系，愛(ài)情的基礎(chǔ)是互利，如果沒(méi)有互利就很難維持。這種互利指的是心靈和情感方面的互利，戀愛(ài)中的男女如果能越多地從對(duì)方身上體會(huì)到愉悅、溫暖和關(guān)愛(ài)，就會(huì)越強(qiáng)烈地被對(duì)方吸引。否則關(guān)系就會(huì)松動(dòng)。你應(yīng)該先好好地回顧一下你們的關(guān)系，究竟是什么問(wèn)題破壞了一開(kāi)始牢固的吸引力。然后再誠(chéng)懇地和他談?wù)劊庞锌赡苁顾匦霓D(zhuǎn)意。

多疑、焦慮、對(duì)任何事情都不感興趣、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、愛(ài)發(fā)脾氣、怕見(jiàn)人，嚴(yán)重抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)悲觀(guān)絕望、自卑自責(zé)、并伴有嚴(yán)重的自殺傾向。通過(guò)您說(shuō)的癥狀是傾向于抑郁癥。癥狀長(zhǎng)期出現(xiàn)的話(huà)建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。

心理分析：你好，可能是因?yàn)樗郧岸脊蛑筮^(guò)你，但是你總是不把分手當(dāng)回事兒，這時(shí)他有了深深的挫敗感，而且，他是每次都放棄了自尊來(lái)找你了，你自信，把分手當(dāng)兒戲，他實(shí)在是受不了啦！心理指導(dǎo)：建議你好好和她說(shuō)說(shuō)男人和女人之間的不同女性總是在沖動(dòng)的時(shí)候不顧任何后果，但是你絕對(duì)沒(méi)有傷他自尊的意思，讓他明白這一點(diǎn)他想通了可能就會(huì)同意和你和好，但是你們和好之后，你一定不能再把分手這種話(huà)，動(dòng)不動(dòng)就掛在嘴上這樣很容易傷害他。

心理分析：你好，愛(ài)情真的不是自己說(shuō)什么就是什么的，不管他性格怎樣你都愛(ài)他都可以容忍他，那才是真愛(ài)，你當(dāng)初選擇分手肯定有你的理由所以不要再和好了沒(méi)有必要心理指導(dǎo)：你放松點(diǎn)多出去走走散散心不要想那么多，有時(shí)候緣分不由自己

你老是用分手作為威脅，狼來(lái)的太多了，男人也會(huì)煩的。所以當(dāng)你又想去找他挽回的時(shí)候，他才堅(jiān)決不同意的，此時(shí)，建議你先梳理自己的情緒，改善自身的一些問(wèn)題，不是為了他，而是為了你自己，只有你自己先獨(dú)立，自強(qiáng)起來(lái)，你才可能再次吸引他！