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16 歲身高 158 厘米，且有抽煙習慣，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素的分泌，利于身高發(fā)育。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對身高增長有重要作用。 6.抽煙：抽煙可能影響身體正常發(fā)育，不利于長高。 總之，16 歲仍有長高的可能，但需要綜合改善上述因素。建議保持良好的生活習慣，戒煙，保證充足營養(yǎng)、適量運動和充足睡眠。如果對身高增長有疑慮，可到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評估生長潛力。

你好，能不能長高要看骨骺線閉合了沒有，如果說骨骺線還沒有閉合的話，還可以長高的要多鍛煉身體，運動增高是最好的辦法，平時要注意飲食上多喝點奶，多吃含纖維素高的蔬菜和水果

你好，這個不好確定，女生一般發(fā)育比較早相對來說停止發(fā)育也是比較早的。注意這個情況的話一般建議是去查個骨骺線，如果是閉合的話那么是不能長高的，如果是還沒有閉合的話可以嘗試激素療法或者是在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動還是有長高的可能的。

考慮缺鈣引起，建議可以吃點鈣爾奇和金乳鈣比較適合因為鈣爾奇含有維生素D的單純補鈣，不容易吸收，只有和維生素D同補效果才會更好一些，而且吃了之后要注意多曬太陽，這樣維生素D才能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)所需的維生素

這要看骨骺是否閉合。有利于長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。要及時補充各種營養(yǎng)，以促進人體生長發(fā)育的需要，營養(yǎng)均衡是長高的原則。養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠。