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患上肩周炎后，可通過適當鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等方法來緩解癥狀，促進恢復。包括肩部活動、熱敷、服用藥物、針灸推拿、必要時手術(shù)等。 1.適當鍛煉：進行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，如爬墻運動、鐘擺運動，有助于增強肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。 2.物理治療：常用的有熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，能緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，可減輕炎癥和疼痛。也可外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩，能疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：對于癥狀嚴重、保守治療無效的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)等手術(shù)方式。 肩周炎患者應重視病情，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法，并堅持治療和鍛煉，以促進肩部功能的恢復。

你好：肩周炎建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。你還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。同時應聯(lián)合活血類藥物進行治療的，一般可應用丹參，芬必得等。