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晚上睡覺(jué)全身抽動(dòng)、腿酸累可能由多種原因引起，如缺鈣、過(guò)度勞累、神經(jīng)問(wèn)題、血液循環(huán)不良、不安腿綜合征等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮和舒張過(guò)程中起重要作用，當(dāng)血鈣水平降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽動(dòng)和酸痛?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等改善。 2.過(guò)度勞累：白天活動(dòng)量大，肌肉疲勞，夜間可能出現(xiàn)抽動(dòng)和酸痛。注意休息，適當(dāng)按摩可緩解。 3.神經(jīng)問(wèn)題：周?chē)窠?jīng)病變或中樞神經(jīng)系統(tǒng)異?？赡軐?dǎo)致肌肉不受控制地抽動(dòng)。需要進(jìn)一步檢查，如神經(jīng)電生理檢查，明確診斷后進(jìn)行治療，可能會(huì)使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片、維生素B1片等。 4.血液循環(huán)不良：腿部血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉不適。改善生活方式，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，必要時(shí)使用改善循環(huán)的藥物，如丹參片等。 5.不安腿綜合征：表現(xiàn)為腿部難以描述的不適感，通過(guò)活動(dòng)可緩解。治療方法包括藥物治療，如普拉克索片等。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且影響睡眠和生活質(zhì)量，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。

不單是缺鈣能引發(fā)本病，多屬遲發(fā)性腦神經(jīng)損害導(dǎo)致的交感神經(jīng)興奮。建議做腦磁共震檢查。