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脈搏過(guò)快每分鐘 100 次，可能由多種原因引起，如生理性因素、病理性因素等。飲食上要注意低鹽、低脂、清淡，避免刺激性食物。是否需要治療，取決于具體情況，如有無(wú)癥狀、基礎(chǔ)疾病等。 1. 飲食調(diào)整：低鹽飲食有助于控制血壓，減少心臟負(fù)擔(dān)；低脂飲食可降低血脂，預(yù)防心血管疾??；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以及咖啡、濃茶、酒精等，以免興奮神經(jīng)，導(dǎo)致心跳加快。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于維持身體正常的代謝和生理功能，穩(wěn)定心率。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松。 6. 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量脈搏，了解心率變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，脈搏每分鐘 100 次需要綜合考慮多種因素。如果持續(xù)過(guò)快或伴有心慌、胸悶等不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院心內(nèi)科就診，進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，明確原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

健康指導(dǎo)：您好，脈搏正常成人為60到100次/分，常為每分鐘70－80次，平均約72次/分。建議您去檢查一下。應(yīng)多吃蔬菜、豆制品、菇類(lèi)，肉類(lèi)食物不要太多了?？傊嬍辰Y(jié)構(gòu)應(yīng)該是低脂肪，低動(dòng)物蛋白，低熱量，低鹽，低糖，高維生素，和多纖維素.世界衛(wèi)生組織評(píng)出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制類(lèi)食品；3、加工類(lèi)肉食品;4、餅干類(lèi)食品;5、汽水可樂(lè)類(lèi)食品；6、方便面類(lèi)食品；7、罐頭類(lèi)食品；8、話(huà)梅蜜餞類(lèi)食品；9、冷凍甜品類(lèi)食品；10、燒烤類(lèi)食品。最好不吃或少吃.世界衛(wèi)生組織提出六大保健飲品：1綠茶，2紅葡萄酒（每日100毫升），3豆?jié){，4酸奶，5骨頭湯，6蘑菇湯。最好多吃。膳食對(duì)健康的影響是長(zhǎng)期的結(jié)果，只要堅(jiān)持不懈，養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣，戒煙少酒，不熬夜，保持適量的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。多開(kāi)窗戶(hù)，保持室內(nèi)空氣流通。

你好，朋友，根據(jù)您的描述，正常人心跳是在每分鐘60-100次，而您心率超過(guò)100次，是屬于偏快的。心率快有很多原因，可為心源性的，比如存在心臟病變，也可為非心源性的，如發(fā)熱、疼痛、循環(huán)血量不足、貧血、甲亢等種種原因都可致心率偏快。如果同時(shí)還有心慌不適，建議行心肌酶及心電圖檢查及甲狀腺功能，初步排除心臟、甲狀腺疾病。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有降低心率的功效。若心率較快，難以控制，則需藥物控制。

健康指導(dǎo)：你好，脈搏過(guò)快跟飲食沒(méi)多大關(guān)系，只要不吃高脂高鹽的食物即可，平時(shí)烹飪不要選擇煎、炸的方式，最好選用蒸、煮的方式，多吃蔬菜水果。脈搏過(guò)快每分鐘100次，是不正常的現(xiàn)象，最好到醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。