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體重過輕可能由多種原因?qū)е拢鐮I養(yǎng)攝入不足、消化吸收不良、代謝異常等。增重方法包括改善飲食、治療基礎(chǔ)疾病、適當運動等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營養(yǎng)攝入：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等均衡攝入，增加肉類、蛋類、奶類等食物。
2.消化吸收：若存在消化不良，可就醫(yī)檢查是否有胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等，并進行相應(yīng)治療。
3.代謝問題：某些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能亢進可能導(dǎo)致消瘦，需治療原發(fā)病。
4.藥物輔助：一般不建議依靠藥物增重。但在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用醋酸甲地孕酮分散片、復(fù)方消化酶膠囊、五維賴氨酸顆粒等，但效果因人而異。
5.運動鍛煉：適量的力量訓(xùn)練有助于增加肌肉量。
增重應(yīng)綜合考慮，采取科學(xué)合理的方法，必要時尋求醫(yī)生幫助。