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眼睛感覺有異物遮擋時(shí)，可通過(guò)食用一些食物來(lái)保護(hù)眼睛，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、玉米、深海魚等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常視覺功能，預(yù)防夜盲癥。 2.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能減輕眼睛疲勞，保護(hù)視網(wǎng)膜。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能吸收有害的藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受自由基的損傷。 4.玉米：其中的黃體素和玉米黃質(zhì)含量較高，可預(yù)防黃斑病變，保護(hù)眼睛。 5.深海魚：比如三文魚、金槍魚，富含 Omega-3 脂肪酸，對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜健康有益。 總之，飲食對(duì)于眼睛的保護(hù)有一定的幫助，但如果眼睛感覺有異物遮擋的情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你說(shuō)的這種情況往往提示有可能是玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜的牽拉出現(xiàn)的閃光。小心視網(wǎng)膜脫離。不要參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。常常到眼科看看眼底的情況。

健康指導(dǎo)：眼睛感覺被東西擋住,眼內(nèi)是否有異物呢,建議去醫(yī)院檢查,如果沒有,則建議平時(shí)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理.平時(shí)多吃一些富含維生素A或類胡蘿卜素的食物,如豬肝,紅蘿卜,枸杞,南瓜，魚肝油等,平時(shí)注意飲食搭配均衡合理最重要.以下中國(guó)居民膳食寶塔供你以后飲食參考(每人每天食物攝入量):序號(hào) 食物種類 攝入推薦量/克1 油 25-302 鹽 63 奶類及奶制品 3004 大豆類及堅(jiān)果類 30-505 畜禽肉類 50-756 魚蝦類 50-1007 蛋類 25-508 蔬菜類 300-5009 水果類 200-40010 谷類薯類及雜豆類 250-40011 水 1200-2400ml

健康指導(dǎo)：建議先去醫(yī)院檢查是否有白內(nèi)障，凡是各種原因如老化，遺傳、局部營(yíng)養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障，此時(shí)光線被混濁晶狀體阻擾無(wú)法投射在視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致視物模糊。多見于40歲以上，且隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)病率增多。

健康指導(dǎo)：您好：您的情況是缺乏維生素A造成的夜盲癥。建議您科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合，少吃辛辣食物，不要偏食，多吃胡蘿卜，西蘭花，紫甘藍(lán)來(lái)補(bǔ)充胡蘿卜素，胡蘿卜素是維生素A的前身，在人體內(nèi)可以合成維生素A.每周吃一次豬肝。