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葉黃素是一種類(lèi)胡蘿卜素，對(duì)眼睛起著至關(guān)重要的作用。 首先，它具有抗氧化作用。眼睛在日常視物過(guò)程中會(huì)受到光線、自由基等的損傷，葉黃素能夠抵御自由基對(duì)眼睛細(xì)胞的損害，保護(hù)眼睛的組織結(jié)構(gòu)完整性。就像一層“保護(hù)膜”，幫助維持眼睛正常的生理功能，降低眼睛因氧化應(yīng)激而出現(xiàn)病變的風(fēng)險(xiǎn)。 其次，葉黃素有助于改善視網(wǎng)膜功能。視網(wǎng)膜是眼睛接收光線并將其轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號(hào)的重要部位，葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。補(bǔ)充足夠的葉黃素可以增強(qiáng)視網(wǎng)膜對(duì)光線的敏感度，提高視覺(jué)敏銳度，使我們能夠更清晰地看到物體。 再者，它對(duì)預(yù)防黃斑病變有益。黃斑病變是導(dǎo)致中老年人視力下降甚至失明的常見(jiàn)原因之一，隨著年齡增長(zhǎng)，黃斑區(qū)的葉黃素含量會(huì)逐漸減少。適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素可以增加黃斑色素密度，從而降低患黃斑病變的可能性。 此外，長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀等問(wèn)題，葉黃素能夠緩解視疲勞，改善眼睛的不適癥狀，讓眼睛保持舒適的狀態(tài)。