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懷孕初期因?yàn)榕咛ミ€很小，需要的營養(yǎng)很少，所以只要平時的正常飲食就能夠滿足胎兒的需要，中后期再加強(qiáng)營養(yǎng)。你現(xiàn)在就是多休息，不要累著了，不要做劇烈運(yùn)動，懷孕初期胚胎在子宮內(nèi)還不是太穩(wěn)定所以一不小心就會造成流產(chǎn)，所以你行動一定小心

不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.一般建議懷孕早期第1,2,3個月的時候和后期第7,8,9個月的時候不要同房,懷孕中期4.5.6可以同房的,但是動作不要太粗暴.否則都可能導(dǎo)致流產(chǎn)的可能的.同房本身是不會造成胎兒受到影響的.

生活上加強(qiáng)蛋白質(zhì)及維生素的攝入,避免刺激性食物.避免感冒,避免亂服用對胎兒有影響的藥物.前三個月及后三個月避免同房.