25 歲體重輕，努力增肥效果不佳，求長壯方法
本人今年25歲身高有1.65但是體重只有85左右從小就一直很瘦個(gè)子很小自己也努力的吃東西但是就是不長肉曾經(jīng)治療情況和效果：吃過一段時(shí)間的中藥也吃過幫助消化的藥以前的飯量很少就一小碗而且有時(shí)候也不吃現(xiàn)在參加工作之后吃飯有規(guī)律營養(yǎng)也能跟上早飯也吃中午飯吃一大碗飯加一碗湯晚上也是如此而且晚上12點(diǎn)左右也經(jīng)常加餐吃面但是這樣吃了半年之后長了10斤就在怎么吃也不長了曾經(jīng)也吃過一個(gè)偏方就是生雞蛋加番茄汁加白糖吃了還是不見效去醫(yī)院檢查過沒有什么疾病想得到怎樣的幫助：希望能有一個(gè)正確的快速長壯的方法（
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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25 歲體重過輕，即使努力增加飲食量仍效果有限，可能與遺傳、消化吸收、代謝、運(yùn)動(dòng)、心理等因素有關(guān)。 1.遺傳：基因?qū)w型有一定影響，若家族成員普遍偏瘦，增肥難度可能較大。 2.消化吸收：胃腸功能不佳，如慢性胃炎、腸炎等，影響營養(yǎng)吸收?？赏ㄟ^胃鏡、腸鏡等檢查明確。 3.代謝：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝加快，可進(jìn)行甲狀腺功能檢查。 4.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過大或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，消耗過多能量。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)，避免過度消耗。 5.心理：長期精神緊張、壓力大，可能影響食欲和消化。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 綜合考慮以上因素，明確原因后針對(duì)性調(diào)整。保持規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。若仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查明確原因。
2025-01-21 00:23
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好：你需要進(jìn)一步檢查是否體內(nèi)有蛔蟲的原因影響營養(yǎng)的攝入但是飲食結(jié)構(gòu)也很重要不能飲食太過于單一和沒營養(yǎng)建議少吃零食以蛋白質(zhì)和維生素和高纖維食物為主建議：查消化道鋇餐X線觀察胃腸功能的情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃驅(qū)蟲藥。
2016-02-18 15:38
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