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20 歲身高 167 厘米且骨頭軟是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養(yǎng)狀況、激素水平、運(yùn)動情況和遺傳因素等。 1. 骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能；若已閉合，自然長高的空間較小。 2. 營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要，尤其是蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌正常，有助于身高發(fā)育。 4. 運(yùn)動情況：經(jīng)常進(jìn)行如籃球、跳繩等跳躍運(yùn)動，能刺激骨骼生長。 5. 遺傳因素：父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 綜合來看，20 歲骨頭軟且想長高，建議先去醫(yī)院檢查骨骺線，同時保持良好的飲食、運(yùn)動習(xí)慣，保證充足睡眠。即使長高空間有限，也能通過良好的生活方式保持健康體態(tài)。

你好，你這個情況還是可以長個子的！建議你多運(yùn)動運(yùn)動，飲食上多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)的食物為好！