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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡(jiǎn)稱，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。對(duì)于右肩因肩周炎抬手或提重物會(huì)痛，僅靠每天堅(jiān)持鍛煉肩部不一定能痊愈，還需綜合多種因素，如病情嚴(yán)重程度、治療方法、日常護(hù)理、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)時(shí)間等。 1.病情嚴(yán)重程度：若肩周炎處于早期，癥狀較輕，鍛煉可能有助于緩解。但如果病情較重，出現(xiàn)粘連等，單純鍛煉效果有限，可能需要配合物理治療、藥物治療甚至手術(shù)。 2.治療方法：除了鍛煉，物理治療如熱敷、按摩、針灸等，以及藥物治療如口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）能減輕炎癥和疼痛，也有助于恢復(fù)。 3.日常護(hù)理：注意肩部保暖，避免過度勞累和受傷，保持良好的姿勢(shì)，對(duì)康復(fù)有積極作用。 4.個(gè)人體質(zhì)：不同人的身體恢復(fù)能力不同，有些人可能對(duì)治療和鍛煉的反應(yīng)較好，恢復(fù)較快。 5.康復(fù)時(shí)間：肩周炎的康復(fù)通常需要一定時(shí)間，不能急于求成，要有耐心和堅(jiān)持。 總之，肩周炎患者右肩疼痛時(shí)，不能單純依賴鍛煉，應(yīng)綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和康復(fù)，以促進(jìn)肩部功能的恢復(fù)。