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肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等。對于患病一年仍有胳膊疼、響且舉不高的情況，可能與炎癥未消、肌肉粘連、關(guān)節(jié)退變、錯誤姿勢、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.炎癥未消：肩周炎的炎癥持續(xù)存在會導(dǎo)致疼痛和活動障礙。需要繼續(xù)采取抗炎措施，如口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2.肌肉粘連：長期炎癥可引起肌肉粘連，限制肩部活動?？赏ㄟ^物理治療，如熱敷、按摩、針灸等來緩解。 3.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，肩部關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)退變。適當補充鈣劑和維生素 D，有助于改善關(guān)節(jié)狀況。 4.錯誤姿勢：日常不良姿勢會加重病情。注意保持正確的肩部姿勢，避免長時間聳肩或過度勞累。 5.缺乏鍛煉：肩部肌肉力量不足也會影響恢復(fù)。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行肩部的康復(fù)訓(xùn)練，如爬墻運動、鐘擺運動等。 總之，肩周炎的恢復(fù)需要綜合治療和長期堅持?；颊邞?yīng)保持積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生建議，逐步改善肩部功能。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。