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回答3
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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做俯臥撐一般不會直接影響身高增長。身高主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、內(nèi)分泌等因素的綜合影響。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著關(guān)鍵作用，父母的身高在很大程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，是身高增長的物質(zhì)基礎(chǔ)。 3.睡眠：在深度睡眠時，生長激素分泌旺盛，有利于骨骼生長。 4.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長，但俯臥撐并非典型的促進(jìn)長高的運(yùn)動。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌，對身高增長至關(guān)重要。 總之，做俯臥撐主要鍛煉上肢和胸部肌肉力量，對身高增長沒有直接的阻礙或促進(jìn)作用。但要想長高，應(yīng)綜合注意上述多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。
2025-04-03 00:25
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般沒這種可能，適當(dāng)體育鍛煉有助于身高發(fā)育，但是長期過度的體力勞動確實會影響身高的發(fā)育，就像練武術(shù)的人通常都長不高，一定要適可而止.想增高補(bǔ)充營養(yǎng)才是行，但前提是你的骨線還沒有愈合，想知道自己的骨線有沒有愈合，去醫(yī)院照個相就知道了！另外就是鍛煉，多打籃球，可以伸張一下身體，盡量少踢足球，因為足球是向下用力的運(yùn)動，不適合最后階段的沖刺長高！
2016-02-15 21:38
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你現(xiàn)在身高是多少你已經(jīng)15歲了。在同齡當(dāng)中你感覺到自己的個子矮嗎？個子的高矮和自己的父母的身高是有關(guān)系的，另外和后天的成長營養(yǎng)也是有關(guān)系的，加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉個子會長高的。
2016-02-15 19:14
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