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肩疼三月且治療效果不佳，可能與肌肉拉傷、肩周炎、肩袖炎等有關，也可能是其他原因，如頸椎病、肩部腫瘤、肩部風濕性疾病等。 1.肌肉拉傷：通常是過度運動或外傷導致。治療包括休息、冷敷、熱敷、物理治療和藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.肩周炎：肩部關節(jié)囊和周圍軟組織的慢性炎癥?？赏ㄟ^功能鍛煉、物理治療、藥物治療緩解，藥物有美洛昔康、依托考昔、對乙酰氨基酚等。 3.肩袖炎：多因肩部慢性損傷。治療有休息、肩部制動、針灸、按摩，必要時服用洛索洛芬鈉、吲哚美辛等。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)可能引起肩部疼痛。治療包括頸椎牽引、按摩、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。 5.肩部腫瘤：較為少見，需通過影像學檢查確診。一般采取手術、放療、化療等。 6.肩部風濕性疾?。喝顼L濕性關節(jié)炎。治療常使用抗風濕藥，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 肩部疼痛原因多樣，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查，明確診斷后采取針對性治療。治療過程中要注意休息，避免肩部過度勞累。

長時間一直疼痛的話，也可以利用激光針刀松解術做一下微創(chuàng)治療。經(jīng)常受涼是肩周炎的誘發(fā)因素，勿使肩部受涼。平時加強肩關節(jié)肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。

關于你說的這個情況是由于肩膀肌肉拉傷所引起的肩膀疼痛問題。我建議你可以使用云南白藥噴于患處治療，然后用熱水袋熱敷可以緩解疼痛。最好是去醫(yī)院的中醫(yī)抓幾幅中藥來服用可以防止有后遺癥的問題發(fā)生。