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每天做夢且記得清楚可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、心理因素等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經(jīng)一直處于活躍狀態(tài)，容易多夢且記憶清晰。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、睡前飲食過飽或過饑等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢。 3.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等疾病，也可能出現(xiàn)多夢且記得清楚的情況。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，會影響睡眠，使人多夢。 5.心理因素：內(nèi)心存在未解決的矛盾、沖突或心理創(chuàng)傷，也可能反映在夢境中。 如果多夢且記得清楚的情況持續(xù)較長時間，嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議及時就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、心理治療或藥物治療等方法改善睡眠狀況。

你好，做夢不是器質(zhì)性疾病。大多數(shù)正常人都有做夢。一般多夢和神經(jīng)衰弱癥或者腎虛有關(guān)系。多夢影響休息或者工作的情況下服用健腦補(bǔ)腎丸或者刺五加片對癥治療。另外平時保持心情舒暢和多活動鍛煉。一般對癥治療可以改善。祝健康。

你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，一般會引起失眠多夢和頭暈乏力等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，不要吃香菜和大蒜等食物，建議你服用谷維素和維生素B1以及腦活素片治療，祝你健康

精神太緊張，內(nèi)火旺盛！需要放松心情。這應(yīng)當(dāng)是和每個人的生活環(huán)境有關(guān)吧，如果一直在緊張或心事重重的情況下，做夢要多一些。我建議你：從精神上，別想得太多，樂觀一點(diǎn)，多搞搞搞戶外運(yùn)動，少看比較壓抑得書。解除引起睡眠不良的心理因素。同時建議你每天吃核桃，睡前喝點(diǎn)牛奶。