懷孕三十六周發(fā)現(xiàn)缺鈣、鐵、鋅、銅還能補回來嗎
懷孕三十六周缺鈣。鐵。心。銅現(xiàn)在還能補上來嗎:想得到怎樣的幫助：想問問現(xiàn)在還能補回來嗎
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回答2
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劉洪江 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨三科（脊柱骨科）
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懷孕三十六周發(fā)現(xiàn)缺鈣、鐵、鋅、銅，通過合理的飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)难a充劑，有較大可能補回來，但效果因人而異。這取決于孕婦的身體吸收能力、缺乏程度以及后續(xù)的補充措施等。 1. 飲食調(diào)整：增加富含這些元素的食物攝入。比如，鈣可以從牛奶、豆制品、綠葉蔬菜中獲??；鐵可從動物肝臟、紅肉、菠菜中攝??；鋅存在于海鮮、瘦肉、堅果中；銅在動物肝臟、堅果、豆類中含量較多。 2. 補充劑選擇：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補充劑，如碳酸鈣 D3 片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 適當(dāng)運動：有助于提高身體的代謝和吸收能力，但要避免劇烈運動。 4. 定期復(fù)查：按時進行相關(guān)元素的檢測，以了解補充效果和調(diào)整補充方案。 5. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有良好的狀態(tài)來吸收和利用這些元素。 總之，懷孕三十六周發(fā)現(xiàn)這些元素缺乏不必過于焦慮，積極采取措施，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理補充和調(diào)整，多數(shù)情況下能改善缺乏的狀況，保障母嬰健康。
2025-04-02 15:05
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，懷孕由于飲食的原因極易導(dǎo)致鈣鐵鋅的缺乏，但需要做血清檢查確診的。建議找醫(yī)生檢查一下，確診后可用鈣鐵鋅顆粒，健脾養(yǎng)血顆粒等試試。同時改善飲食營養(yǎng)為好。祝健康。
2016-01-30 19:28
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