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從小睡覺天天做夢可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習慣、疾病影響、生理因素等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，大腦神經(jīng)興奮，易導(dǎo)致多夢。比如學習或工作壓力大，人際關(guān)系緊張等。 2.睡眠環(huán)境：噪音、強光、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量，引起多夢。 3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等，都可能造成多夢。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，也可能出現(xiàn)多夢的情況。 5.生理因素：個體差異，有些人的大腦神經(jīng)較為活躍，容易多夢。 如果多夢嚴重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，改善睡眠習慣，調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，以提高睡眠質(zhì)量。

象您這樣睡覺多夢的情況，大多是氣血虛弱引起的。及時進行調(diào)理，應(yīng)該還是可以很好恢復(fù)的。建議您自己可以買點健腦補腎丸和谷維素來治療。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。另外，注意睡覺前不要吃東西，也不要過度用腦。