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21 歲身高 147cm，家人身高較高，此時(shí)吃增高藥一般難以實(shí)現(xiàn)顯著長高。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響，但不是唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好充足的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身高。 總之，21 歲身高增長的空間相對(duì)較小，但通過保持良好的生活習(xí)慣，如均衡營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，仍可能有一定程度的改善。不建議盲目服用增高藥，應(yīng)先就醫(yī)檢查，明確是否存在疾病因素影響身高。

病情分析：您好人體一般發(fā)育至少要到二十五周歲時(shí)身高才能達(dá)到充分發(fā)育水平人的體重、肌肉力量、骨骼重量等也都得到增加與此同時(shí)性能力和第二性征也發(fā)育成熟像您這個(gè)年紀(jì)還有幾年的發(fā)育時(shí)間您不要過度擔(dān)心。發(fā)育緩慢受到很多因素的影響如遺傳因素環(huán)境因素后天鍛煉的因素等。建議您平時(shí)堅(jiān)持多做一些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的生長貴在堅(jiān)持慢慢來會(huì)有效果的。如果您實(shí)在不放心您可以到正規(guī)醫(yī)院的體檢中心做一個(gè)詳細(xì)的體檢醫(yī)生會(huì)給予您一個(gè)明確的答復(fù)。發(fā)育期間的營養(yǎng)要跟上您平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物如雞鴨魚肉等每天也可以喝一些牛奶以及服用一些正規(guī)的蛋白粉平時(shí)保持充足的睡眠這些對(duì)您的發(fā)育都非常重要。您自己要有信心相信自己會(huì)發(fā)育的很好。

您好人體一般發(fā)育至少要到二十五周歲時(shí)身高才能達(dá)到充分發(fā)育水平人的體重、肌肉力量、骨骼重量等也都得到增加與此同時(shí)性能力和第二性征也發(fā)育成熟像您這個(gè)年紀(jì)還有幾年的發(fā)育時(shí)間您不要過度擔(dān)心發(fā)育緩慢受到很多因素的影響如遺傳因素環(huán)境因素后天鍛煉的因素等你好，像這種情況，最好去醫(yī)院看下，明確病因后，再進(jìn)行針對(duì)性治療。祝早日康復(fù)。

您好人體一般發(fā)育至少要到二十五周歲時(shí)身高才能達(dá)到充分發(fā)育水平人的體重、肌肉力量、骨骼重量等也都得到增加與此同時(shí)性能力和第二性征也發(fā)育成熟像您這個(gè)年紀(jì)還有幾年的發(fā)育時(shí)間您不要過度擔(dān)心發(fā)育緩慢受到很多因素的影響如遺傳因素環(huán)境因素后天鍛煉的因素等建議您平時(shí)堅(jiān)持多做一些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的生長貴在堅(jiān)持慢慢來會(huì)有效果的如果您實(shí)在不放心您可以到正規(guī)醫(yī)院的體檢中心做一個(gè)詳細(xì)的體檢醫(yī)生會(huì)給予您一個(gè)明確的答復(fù)發(fā)育期間的營養(yǎng)要跟上您平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物如雞鴨魚肉等每天也可以喝一些牛奶以及服用一些正規(guī)的蛋白平時(shí)保持充足的睡眠這些對(duì)您的發(fā)育都非常重要您自己要有信心相信自己會(huì)發(fā)育的很好