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維生素 E 和維生素 C 通常是可以同時(shí)服用的，這兩種維生素在人體內(nèi)發(fā)揮著不同但相互補(bǔ)充的作用。比如增強(qiáng)免疫力、抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成等。但同時(shí)服用時(shí)也有一些需要注意的事項(xiàng)，如個(gè)體差異、服用劑量、藥物相互作用、潛在疾病影響以及飲食搭配等。 1.個(gè)體差異：不同人的身體對維生素的吸收和代謝能力有所不同。有些人可能同時(shí)服用后沒有任何不適，而有些人可能會出現(xiàn)輕微的胃腸道反應(yīng)。 2.服用劑量：過量服用可能會帶來不良影響。應(yīng)按照推薦劑量服用，一般維生素 C 成人每日推薦攝入量為 100 毫克，維生素 E 為 14 毫克α-生育酚當(dāng)量。 3.藥物相互作用：如果正在服用其他藥物，如抗凝藥、雌激素類藥物等，可能會影響維生素 E 和 C 的效果或產(chǎn)生相互作用。 4.潛在疾病影響：患有某些疾病，如糖尿病、腎臟疾病等，可能會影響維生素的代謝和利用。 5.飲食搭配：合理的飲食結(jié)構(gòu)對于維生素的吸收和利用也很重要，多攝入富含這兩種維生素的食物，如新鮮蔬果。 總的來說，維生素 E 和維生素 C 在大多數(shù)情況下可以同時(shí)服用，但要結(jié)合自身情況，遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保安全和有效。

可以的，但是不可以過多的懾入，最好從食物中懾入。

維生素E和維生素C可以同時(shí)服用的，這個(gè)還是沒有影響的。

你好，這兩種藥物是可以在一起口服的，祝你健康！