19 歲女性 O 形腿且個子不高，新蓋中蓋高鈣片補鈣效果如何
女新蓋中蓋高鈣片補鈣效果怎樣,我現(xiàn)在有點O形腿個子也不高所以想補充蓋，初中檢查過說缺鈣就沒在意，現(xiàn)在19歲了。買了一瓶新蓋中蓋高鈣片補鈣:
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陳宏毅 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨四科
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19 歲女性存在 O 形腿且個子不高，想通過新蓋中蓋高鈣片補鈣改善。影響補鈣效果的因素有鈣的吸收利用、飲食搭配、運動狀況、個體差異、原缺鈣程度等。 1. 鈣的吸收利用：鈣的吸收受維生素 D 等因素影響。維生素 D 能促進腸道對鈣的吸收，若體內維生素 D 缺乏，單純補鈣效果可能不佳?？蛇m當曬太陽或補充維生素 D 制劑，如維生素 D3 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等。 2. 飲食搭配：飲食中富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，若攝入不足，會影響補鈣效果。 3. 運動狀況：適量的運動，如跳繩、游泳、慢跑等，有助于骨骼生長和鈣的沉積。缺乏運動可能影響補鈣效果。 4. 個體差異：每個人的身體對鈣的吸收和利用能力不同。有些人吸收較好，補鈣效果明顯；有些人則可能效果不顯著。 5. 原缺鈣程度：初中檢查缺鈣但未在意，若當時缺鈣嚴重，可能已對骨骼發(fā)育造成一定影響，此時補鈣雖有幫助，但改善程度可能有限。 綜上所述，新蓋中蓋高鈣片對于補鈣有一定作用，但效果受多種因素影響。建議在醫(yī)生指導下綜合評估，制定合理的補鈣方案。
2025-03-30 19:04
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，有缺鈣的現(xiàn)象，是可以補充的，男孩子目前要多活動的，有利于生長的多打打籃球等活動，有利于生長的，食物方面也要多樣化的，同時也要多喝點牛奶，多吃豆類的食物
2016-01-27 16:15
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