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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳軍 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
體檢科
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17 歲女生通過(guò)練習(xí)增高瑜伽課來(lái)增高的效果因人而異，受多種因素影響，如骨骺線(xiàn)是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。 1. 骨骺線(xiàn)：如果骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合，身高增長(zhǎng)的空間通常較?。蝗粑撮]合，則還有一定的長(zhǎng)高可能。 2. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)，特別是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，有助于身體發(fā)育。 4. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 5. 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：除了瑜伽，其他如籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)也對(duì)身高有積極影響。 總之，17 歲女生能否通過(guò)增高瑜伽課增高不能一概而論。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線(xiàn)情況，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身高的正常發(fā)育。
2025-03-27 21:08
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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瑜伽對(duì)于增高的幫助并不是很大的，這個(gè)主要是鍛煉自己的內(nèi)心修養(yǎng)和身體柔韌性的
2016-01-26 07:15
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