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嘴里老是爛包且疼痛，可能是由多種原因引起的，如飲食不均衡、口腔衛(wèi)生不佳、免疫力下降、精神壓力大、缺乏某些維生素等。 1. 飲食不均衡：長期食用辛辣、油膩或刺激性食物，可能導(dǎo)致口腔黏膜受損。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 2. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘?jiān)躺?xì)菌，引發(fā)炎癥。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 3. 免疫力下降：身體抵抗力弱時易患病。適當(dāng)增加運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 精神壓力大：焦慮、緊張等不良情緒影響。學(xué)會放松，如聽音樂、散步。 5. 缺乏某些維生素：如維生素 B 族、維生素 C 等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 總之，嘴里爛包疼痛需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

你好！可能是鵝口瘡上火造成的。如果患有鵝口瘡，輕者口腔布滿白屑，口腔潰爛?！∮行┦侨狈S生素引起的可以服用21金維他。病毒性可服用牛黃解毒丸。建議到醫(yī)院就診。多喝水和食用清火的食物。如蜂蜜等等。可以用消毒藥棉蘸2%的小蘇打水擦洗口腔，擦洗的時候動作要輕，再用1%龍膽紫涂在患處，每天1--2次。祝你健康！