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孩子身高較矮，補(bǔ)鈣是一個(gè)方面，還需綜合考慮遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等因素。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能也會(huì)相對(duì)較矮。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需就醫(yī)檢查。 6.補(bǔ)鈣：可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 孩子身高矮需要綜合考慮多種因素，不能單純依靠補(bǔ)鈣。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的措施。