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體重指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的常用指標(biāo)。一般來說，正常范圍在 18.5 至 23.9 之間。BMI 的計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。對于身高 1.7 米、體重 78 千克的情況，計算其 BMI 并分析其意義，同時介紹控制體重的方法，包括飲食、運動、作息、心理和定期體檢等。 1. 計算方法：BMI = 體重（78 千克）÷身高（1.7 米）2 ≈ 27.0。 2. 超重影響：超重可能增加患心血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)問題等的風(fēng)險。 3. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。 4. 運動鍛煉：每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，結(jié)合力量訓(xùn)練。 5. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進食。 7. 定期體檢：監(jiān)測身體各項指標(biāo)，及時發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。 總之，了解體重指數(shù)有助于評估健康狀況，通過綜合的方法控制體重，可降低患病風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。

你好，根據(jù)你的描述，你是身高1.7米，目前體重78kg。BMI指數(shù)是右體重廚藝身高（米）的平方你的BMI指數(shù)是27，這樣是屬于肥胖了，建議需要減肥。不然容易誘發(fā)很多基礎(chǔ)疾病，而且形象也不是很好。

體重指數(shù)25怎么講呀？我身高1.7米，目前體重78kg，指數(shù)是多少呀體重指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。體重指數(shù),男性　　過輕：低于20適中：20-25；過重：25-30；肥胖：30-35；非常肥胖,高于35,專家指出最理想的體重指數(shù)是22。