長期電腦辦公致肩膀酸疼會引發(fā)肩周炎嗎？
在辦公室工作，一直用電腦辦公，時間長了肩膀就受不了，弄的肩膀酸疼，非常難受，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說怕時間長會引起肩周炎，建議少用電腦，可是不行啊，我辦公最主要的就是電腦，不可能說讓我把工作辭了吧。
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回答5
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張忠民 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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長期電腦辦公導致肩膀酸疼，若不注意可能會引發(fā)肩周炎。引發(fā)的原因包括不良姿勢、肌肉疲勞、缺乏鍛煉、肩部受寒、頸椎問題等。 1. 不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿和操作電腦的姿勢，會使肩部肌肉受力不均，增加肩周炎風險。 2. 肌肉疲勞：持續(xù)使用電腦，肩部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易疲勞，影響肩部血液循環(huán)。 3. 缺乏鍛煉：日常缺乏肩部鍛煉，肩部肌肉力量和柔韌性不足，難以應對長時間工作的壓力。 4. 肩部受寒：辦公環(huán)境溫度過低，肩部受寒，影響肩部的氣血運行。 5. 頸椎問題：長期用電腦可能導致頸椎病變，進而影響肩部神經和肌肉，引發(fā)肩部疼痛。 總之，長期電腦辦公導致的肩部酸疼不容忽視，應注意調整工作習慣和姿勢，加強肩部鍛煉，注意保暖，如有必要及時就醫(yī)。
2025-03-25 17:41
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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首先盡量少玩電腦，其次我估計是你電腦桌子高度引起的肩膀疼，但你坐在板凳上時，你的雙手放在鍵盤上，胳膊剛好處于水平狀態(tài)，這時的高度是最適合的。你可以選擇個低的電腦桌子，肩膀盡量降低那種，這樣肩膀都不會太累，重量都降低到手腕上了。要經?；顒宇i部，促進血液循環(huán)，減少工作時間工作量。
2016-01-24 18:47
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,你現在的癥狀應該是由于肌肉韌帶長時間的勞損或者受涼后導致的肌肉和韌帶的痙攣或者無菌性的炎癥引起的癥狀.建議你現在可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在肩部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.平時一定注意肩部肌肉韌帶的保暖避免受風受涼,以免癥狀加重.
2016-01-24 14:42
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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首先盡量少玩電腦，其次我估計是你電腦桌子高度引起的肩膀疼，但你坐在板凳上時，你的雙手放在鍵盤上，胳膊剛好處于水平狀態(tài)，這時的高度是最適合的。你可以選擇個低的電腦桌子，肩膀盡量降低那種，這樣肩膀都不會太累，重量都降低到手腕上了。
2016-01-24 07:50
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經引起的,建議你去醫(yī)院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進行明確診斷后對癥治療.頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等
2016-01-24 05:55
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