20 歲學(xué)生肩背腰疼痛，運(yùn)動(dòng)后緩解，咋回事
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近右側(cè)的肩胛骨和脊柱之間，也就是背心那個(gè)地方有點(diǎn)點(diǎn)隱痛，頸部和腰部也有點(diǎn)酸軟偶爾有刺痛感，白天疼痛明顯，晚上沒(méi)有感覺(jué)，運(yùn)動(dòng)后疼痛消失，去年疼痛過(guò)一次，也是這個(gè)季節(jié)但是時(shí)間很短，疑為肺部有問(wèn)題，拍肺部平片顯示沒(méi)有問(wèn)題，是怎么回事，我是一個(gè)學(xué)生，說(shuō)是肩周炎，可是我才20歲，有什么辦法可以緩解，最好不要吃藥
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
葉偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
-
20 歲學(xué)生出現(xiàn)右側(cè)肩胛骨與脊柱間、頸部、腰部疼痛，運(yùn)動(dòng)后減輕，可能是肌肉勞損、不良姿勢(shì)、筋膜炎、頸椎病、腰椎間盤突出等原因所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、休息來(lái)緩解。 2. 不良姿勢(shì)：坐姿、站姿不正確，使肌肉受力不均。要注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥?？刹扇∥锢碇委煟缂t外線照射。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)。日常要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，多做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 5. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。需加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，睡硬板床。 總之，對(duì)于這種情況，應(yīng)注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-25 14:32
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
- 可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)如何助力肩周炎康復(fù)？
- 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健能否有效緩解肩周炎？
- 社區(qū)支持為何讓肩周炎患者康復(fù)不再難
- 長(zhǎng)期伏案工作如何防護(hù)肩周炎？
- 睡眠不好會(huì)致肩痛，改善睡眠有哪4個(gè)方法
- 壓力大導(dǎo)致肩周炎加重，如何調(diào)節(jié)情緒？
- 日常運(yùn)動(dòng)輕松改善肩周炎，趕緊動(dòng)起來(lái)
- AI醫(yī)療助力肩周炎精準(zhǔn)治療，未來(lái)已來(lái)
- 緩解肩周炎疼痛的4種有效方法是什么
- 老年人防治肩周炎，這幾個(gè)要點(diǎn)要記牢
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 本周推薦：鄭州哪所醫(yī)院看男性不育好一...
- 本周推薦：鄭州哪家不孕不育科醫(yī)院看的...
- 公開(kāi)發(fā)表：鄭州哪家醫(yī)院不孕癥好-鄭州...
- 青海西寧哪家醫(yī)院治腋臭好-今日推薦-...
- 鄭州長(zhǎng)江中醫(yī)院重磅會(huì)診！11 月 1...
- 京豫名醫(yī)雙會(huì)診！鄭州長(zhǎng)江中醫(yī)院特邀1...
- 青海西寧痤瘡醫(yī)院哪個(gè)好-服務(wù)評(píng)價(jià)-西...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:膽堿蕁麻疹的治療方法
- 正式公布：武漢看陽(yáng)痿去哪家醫(yī)院實(shí)時(shí)排...
