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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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魯俠 副主任醫(yī)師
棗莊市精神衛(wèi)生中心
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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出現(xiàn)記性差、脾氣急、易疲勞、頭發(fā)稀少易脫落、易心煩、易上火等癥狀，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.氣血不足：氣血虧虛會(huì)影響身體各臟腑功能，導(dǎo)致精神不振、記憶力下降等?？赏ㄟ^(guò)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或服用八珍丸、歸脾丸等藥物調(diào)理。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，可能引起上述癥狀。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 3.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，易導(dǎo)致身心疲憊。需學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽。 4.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等，會(huì)損害身體健康。應(yīng)戒煙限酒，合理安排工作和休息。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鋅等，也會(huì)有這些表現(xiàn)。要均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-25 03:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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四物湯是由當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎組成的方子。建議您服用時(shí)可以配合上食療，將上面四味藥和自己喜愛(ài)吃的食物一些煮湯喝。
2016-01-21 17:41
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過(guò)敏等的 詳情»
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趙吉平
主任醫(yī)師 教授
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹 詳情»
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阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥， 詳情»
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