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16 歲男孩身高是否還能增長(zhǎng) 10 厘米，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果家族中多數(shù)成員身高較高，那么孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 - 9 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。若激素分泌異常，可能影響身高發(fā)育。 綜合來(lái)看，16 歲男孩仍有長(zhǎng)高的可能，但能否長(zhǎng)高 10 厘米不能確定。要注意保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平等，以評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

你好,身高和遺傳有一定關(guān)系的,你的年齡是還可以長(zhǎng)高的，理論上20歲左右骨骺才閉合,你正好處于生長(zhǎng)黃金時(shí)期，平時(shí)應(yīng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)攝取,和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的。

一般男性的青春期是從13～14周歲到18～20周歲，你目前還小，應(yīng)該是可以長(zhǎng)高的，但是青春期有個(gè)體的差異，有的人可以早一些或者晚一些。身高受遺傳的影響比較大，不好預(yù)判，你可以多運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，可以促進(jìn)長(zhǎng)高。