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回答5
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孫云霞 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
老年科
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老人患有三高，在生活中要注意飲食均衡，控制總熱量，選擇低脂肪、低鹽、低糖、高纖維的食物。適宜的食物和水果包括蔬菜、粗糧、魚類、低糖水果等。 1.蔬菜：如芹菜、西蘭花、菠菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓和血脂。 2.粗糧：像玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能延緩糖分吸收，控制血糖。 3.魚類：例如三文魚、鱈魚，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，對心血管有益。 4.低糖水果：如柚子、草莓、藍莓等，富含維生素和抗氧化物質(zhì)，且糖分相對較低。 5.堅果：如杏仁、巴旦木，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，但要適量食用。 總之，老人患三高后，飲食調(diào)整至關(guān)重要。通過合理選擇食物和水果，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當運動、規(guī)律作息和定期復查。
2025-03-24 20:00
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回答4
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蔣躍 主治醫(yī)師
桂林市第三人民醫(yī)院
一級
門診部
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你好!應注意飲食調(diào)養(yǎng).任何水果都可以吃的,.應多素食,禁止高脂肪高熱量油脂食物,.動物內(nèi)臟等.,加強鍛煉.把檢查結(jié)果補充提問才好指導用藥的問題.
2016-01-21 20:31
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：得了三高，建議要注意的是控制體重，這一點非常重要，如果體重無法控制，一般病情也無法改善。那么，要控制體重，則需要做的是：日常飲食要注意清淡，一定要避免煎炸油膩，甜膩的高熱量食物，多吃新鮮的蔬菜，至于水果，建議每天吃300克左右的水果即可，可選擇吃蘋果，葡萄、橙子、桃子、獼猴桃都是不錯的選擇。
2016-01-21 18:56
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導：你好，根據(jù)你描述的情況老人需要注意不要吃糖分太高的水果，還有多吃點綠色蔬菜，不要吃油膩辛辣刺激的食物，還需要注意多做一些運動，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力，希望對你有一定幫助。
2016-01-21 06:02
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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三高即指高血壓、糖尿病、高血脂。三高是心腦血管疾病的基礎(chǔ)性病因根據(jù)你敘說的情況，三高患者在水果中盡量不要食用具有酸甜口味的水果，避免加重糖尿病。食物不要過于精細，要粗量化
2016-01-21 00:16
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