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12 歲孩子身高 1 米 45 體重 93 斤是否正常，需要綜合多方面因素判斷，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對孩子的身高和體重有重要影響。如果父母身高較高、體型適中，孩子通常也會有較好的生長發(fā)育。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是孩子正常生長的關(guān)鍵。包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等的攝入。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動有助于骨骼發(fā)育和肌肉生長，促進(jìn)新陳代謝。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪鐑?nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病等可能影響孩子的生長發(fā)育。 綜合來看，僅根據(jù)身高 1 米 45 和體重 93 斤難以準(zhǔn)確判斷是否正常。建議帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行全面的生長發(fā)育評估，包括骨齡檢測等，以確定孩子的生長狀況是否符合正常范圍。

你好，根據(jù)兒童的身高體重表來看，你的身高和體重基本上都在正常的范圍之內(nèi)，屬于發(fā)育正常！并且你馬上就要進(jìn)入青春期了，需要多補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋，瘦肉，牛奶，魚蝦等，大概在12-14歲的時(shí)候，你是身高會突飛猛進(jìn)，此時(shí)千萬不要減肥，身體增高過了這個(gè)時(shí)間就再也沒有機(jī)會增高了，所以此時(shí)的營養(yǎng)很重要，并且多運(yùn)動也可以刺激身高增長，希望你能好好的抓住這人生中唯一的一次長高的機(jī)會！

健康指導(dǎo)：您是男孩子還是女孩子？根據(jù)BMI身體質(zhì)量指數(shù)，您屬于靠近正常最邊值，建議平時(shí)飲食規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，平時(shí)碳酸飲料不要喝過多，每日的脂肪和鹽量也要適量的控制，如果當(dāng)?shù)蒯t(yī)院有營養(yǎng)科室您可以去評估一下，科學(xué)飲食和運(yùn)動。

你好！計(jì)算自己是否肥胖，可以用體重指數(shù)來估算一下，體重指數(shù)=體重（kg）/身高(m的平方)。體重指數(shù),男性的：過輕：低于20；適中：20-25；過重：25-30；肥胖：30-35；非常肥胖,高于35。專家指出最理想的體重指數(shù)是22。根據(jù)你的體重，體重指數(shù)大約是22.12，在正常的范圍內(nèi)，適中。