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你好，這樣的病癥是一種頑疾，上面幾位醫(yī)生的鍛煉方法可以使用的，除了生活中的鍛煉。還需要用藥治療，針對(duì)這樣的病癥治療方法有很多，比如理療，針灸，外敷中藥等，在眾多的方法中，外敷中藥是一種使用簡(jiǎn)單，效果也比較理想的方法，尤其是純中藥熬制而成的膏藥，藥效可以透皮吸收，起到舒筋活血，消炎止痛的作用，不妨去試試。有什么問(wèn)題隨時(shí)歡迎咨詢，祝你早日康復(fù)@，以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

你好，分析可能是由于著涼所引起的肩周炎現(xiàn)象。可以貼立正消痛貼等治療肩周炎的膏藥;或者芬必得口服，祖師麻片口服，蘇打片口服，痛點(diǎn)局限時(shí),可局部注射醋酸強(qiáng)地松龍,能明顯緩解疼痛;堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，祝您母親早日康復(fù)！

病情分析：對(duì)肩周炎來(lái)說(shuō)，特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來(lái)講運(yùn)用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護(hù)，進(jìn)行功能鍛煉，才能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善營(yíng)養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢

你好，肩周炎可以湯藥治療，可選用經(jīng)驗(yàn)方：當(dāng)歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。

1．注意防寒保暖由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機(jī)體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長(zhǎng)時(shí)間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對(duì)于預(yù)防肩周炎十分重要。2．加強(qiáng)功能鍛煉對(duì)肩周炎來(lái)說(shuō)，特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。3．糾正不良姿勢(shì)糾正不良姿勢(shì)。對(duì)于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。4．注意相關(guān)疾病注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍是否減小，并應(yīng)開(kāi)展肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以保持肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。5．對(duì)健側(cè)肩積極預(yù)防對(duì)已發(fā)生肩周炎的患者，除積極治療患側(cè)外，還應(yīng)對(duì)健側(cè)進(jìn)行預(yù)防。有研究表明，有40％的肩周炎患者患病5～7年后，對(duì)側(cè)也會(huì)發(fā)生肩周炎；約12％的患者，會(huì)發(fā)生雙側(cè)肩周炎。所以，對(duì)健側(cè)也應(yīng)采取有針對(duì)性的預(yù)防措施。[常用西醫(yī)療法]1．藥物治療潑尼松尤25～50毫克，1％普魯卡因10毫升，痛點(diǎn)封閉，每周1次，4次為1個(gè)療程。2．功能鍛煉爬墻鍛煉面對(duì)墻壁，用雙手或患手沿墻壁徐緩地向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，然后緩慢向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行。體后拉手雙手向后反背，用健手拉住患肢腕部，漸漸向上拉動(dòng)拾起，反復(fù)進(jìn)行。外旋鍛煉背靠墻而立，雙手握拳屈肘，做上臂外旋動(dòng)作，盡量使脊背靠近墻壁，反復(fù)進(jìn)行。搖膀子弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前后環(huán)轉(zhuǎn)搖動(dòng)，幅度由小到大，動(dòng)作由慢到快。[特色療法]1．肩周炎的推拿療法(1)舒筋活絡(luò)法：此為準(zhǔn)備手法?；颊呷《俗唬t(yī)者以右手全掌著力，從手腕部開(kāi)始，由肘、肩推撫至頸部，由上肢、肩內(nèi)側(cè)至外側(cè)、后側(cè)，依次推撫，反復(fù)施術(shù)20余次。(2)滾揉法：患者仰臥或坐位，醫(yī)者用滾法或指揉法施術(shù)于患側(cè)肩前部及上肢內(nèi)側(cè)，反復(fù)數(shù)次，配合患肢外展、外旋活動(dòng)。再取臥位，醫(yī)者一手握住患肢肘部，另一手在肩外側(cè)或腋后部施用滾揉法，并囑患者做患肢上舉、內(nèi)收等活動(dòng)；再讓患者仰臥，醫(yī)者用滾揉法或指揉法在患側(cè)胸外上部、肩前部滾揉，然后讓患者坐起，配合患肢后伸活動(dòng)。(3)點(diǎn)按穴位法：患者取坐位，醫(yī)者點(diǎn)按合谷、曲池、缺盆、肩髑、肩貞，肩髂、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴，使局部產(chǎn)生酸脹感。(4)環(huán)轉(zhuǎn)搖肩法：醫(yī)者站在患者患側(cè)稍后，一手挾患肩，一手握住腕部或托住肘部，以肩關(guān)節(jié)為軸做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，幅度由小到大。然后，一手托起前臂，使患側(cè)肘屈曲，前臂內(nèi)收，患側(cè)手由健肩繞頭頂、患肩、面前反復(fù)環(huán)繞10次。同時(shí)，另一手拿捏患肩。(5)上肢被動(dòng)后扳法：醫(yī)者站在患者患側(cè)稍前方，一手握住患側(cè)腕部，以肩頂住患者患側(cè)肩前部，握腕之手將患臂由前方扳向背后，逐漸用力使之后伸，反復(fù)4—5次。(6)背后拉臂法：醫(yī)者站在患者健側(cè)稍后方，一手扶健側(cè)肩，以防止患者上身前屈，另一手握住患側(cè)腕部，從背后將患肢向健側(cè)牽拉，逐漸用力，加大活動(dòng)范圍，以患者能忍耐為度。(7)提抖法：醫(yī)者站在患者患側(cè)肩外側(cè)。雙手握住患肢腕部稍上方。將患肢提起，用提抖的方法向斜上牽拉，牽拉時(shí)要求患者先沉肩屈肘，醫(yī)者緩緩向斜上方牽拉患肢，活動(dòng)幅度逐漸增大，手法力量由小到大，注意用力不能過(guò)猛，防止意外發(fā)生。2．自我按摩中醫(yī)認(rèn)為，人的經(jīng)絡(luò)有12條，其中6條通過(guò)肩膀，3條通過(guò)手背面，3條通過(guò)手掌面，因而疏通經(jīng)絡(luò)可以治療肩周炎。治療時(shí)，可用食指、中指、無(wú)名指和小指在手背面上，從手指朝肩膀方向按摩，然后在手掌面上從肩膀朝手指方向按摩，也可用毛巾做按摩工具，一般按摩3—5次，把皮膚擦紅即可。手指按摩有4種方法：①左手手指和右手手指反交叉，同時(shí)拉伸手指根部的關(guān)節(jié)，然后手指再正交叉，有節(jié)奏地一張一合，做3～5次。②手指交叉，猶如基督教徒禱告似的，使手掌彎曲，以刺激手掌和所有的手指持續(xù)30秒鐘。③用大拇指和食指的指心揉另一只手的手指，動(dòng)作要輕柔，左右手的手指都要揉。④采用指壓法，用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部，一面數(shù)“一、二、三”，一面有節(jié)奏地按壓，每處按壓3次。3．常練健身球?qū)?5例肩周炎患者試用健身球進(jìn)行了3個(gè)月的臨床治療觀察，在使用健身球前后，用皮膚溫度測(cè)定儀進(jìn)行了測(cè)量，結(jié)果練球前后30分鐘手心勞宮穴和肩關(guān)節(jié)前后兩個(gè)部位的溫度升高了0.67—0.76℃，而且15例患者都有不同程度的好轉(zhuǎn)。因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)使局部血液循環(huán)加快，從而改善了局部的營(yíng)養(yǎng)供給，加快了新陳代謝，使各種癥狀減輕，病情好轉(zhuǎn)。從祖國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)來(lái)解釋練健身球?qū)Ψ乐渭缰苎椎淖饔靡灿幸欢ㄒ饬x，手掌內(nèi)側(cè)面有手太陰肺經(jīng)，手少陰心經(jīng)，手厥陰心包經(jīng)。肺主氣，心主血脈，健身球在手中運(yùn)動(dòng)，刺激手上的穴位和經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，從而達(dá)到治療作用，因此，肩周炎患者應(yīng)該經(jīng)常練健身球，以利早日康復(fù)。[專家提醒]1、加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅(jiān)持。如果不堅(jiān)持鍛煉，不堅(jiān)持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。2、營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。3、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延不治