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尿床導(dǎo)致晚上緊張害怕睡覺，可能與心理因素、生理發(fā)育、睡眠習(xí)慣、疾病影響及神經(jīng)系統(tǒng)問題等有關(guān)。 1. 心理因素：精神緊張、焦慮等心理狀態(tài)可能影響睡眠時(shí)的排尿控制。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒。 2. 生理發(fā)育：兒童的泌尿系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，可能出現(xiàn)尿床。隨著年齡增長(zhǎng)，多數(shù)會(huì)逐漸改善。 3. 睡眠習(xí)慣：睡前飲水過多、睡眠過深等不良睡眠習(xí)慣可能引發(fā)尿床。睡前應(yīng)控制飲水量，避免過度疲勞。 4. 疾病影響：尿道炎、膀胱炎等泌尿系統(tǒng)感染，或隱性脊柱裂等疾病也可能導(dǎo)致尿床。需要就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用抗生素抗感染。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異?；蚬δ苷系K也可能影響排尿控制。必要時(shí)需進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查和治療。 總之，尿床導(dǎo)致的緊張情緒需要重視，通過調(diào)整生活習(xí)慣、治療相關(guān)疾病等方法，多數(shù)情況可以改善。如果問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，瘦腿可以跑步，然后多壓一下腿，多做下蹲運(yùn)動(dòng)你好，瘦腿可以跑步，然后多壓一下腿，多做下蹲運(yùn)動(dòng)

您好，這種情況屬于小兒遺尿。建議去醫(yī)院做一個(gè)腰骶部的x光片，看看是否有隱形的脊柱裂。可以嘗試針灸療法，治療小兒遺尿療效很好。家長(zhǎng)要做好調(diào)護(hù)措施，白天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，晚上就少喝水、睡前盡量不喝水。

從以上的情況看，主要為睡前因?yàn)榕履虼捕o張，需要考慮為兒童遺尿癥的可能性大個(gè)人意見：遺尿癥。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科看看，必要時(shí)可以使用一些藥物治療