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腰椎退行性骨關節(jié)病是一種常見的脊柱疾病，其引發(fā)的疼痛可通過多種方式改善，如物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療、改變生活習慣等。 1.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺，有助于神經功能恢復。 3.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、中藥熏蒸、推拿等中醫(yī)療法，對改善癥狀有一定幫助。 5.改變生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，減輕腰部負擔。 腰椎退行性骨關節(jié)病的治療需要綜合多種方法，并長期堅持?；颊邞卺t(yī)生的指導下選擇適合自己的治療方案，以緩解疼痛，提高生活質量。