睡覺老是做夢是什么原因？
做夢是什么問題？想得到怎樣的幫助：我最近這兩個月來，發(fā)現(xiàn)我晚上睡覺老是在做夢，并且感覺好像剛一睡著，就開始做夢了，最有趣的是，如果做到一半我突然醒來去喝杯水，回來倒在那繼續(xù)睡覺，那夢也會繼續(xù)做下去，真的是不知道說什么好了，這事，我自己感覺都有點忒懸了。。請問，我睡覺的時候老是在做夢，這到底是什么問題啊？
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回答4
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王志英 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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睡覺老是做夢可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響、藥物副作用等。 1.精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等帶來的精神壓力過大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，從而頻繁做夢。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、大量進(jìn)食、劇烈運動、熬夜等，會影響睡眠質(zhì)量，增加做夢的幾率。 3.睡眠環(huán)境不佳：臥室溫度不適、噪音過大、光線過強(qiáng)等，會干擾睡眠，使人容易做夢。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者存在心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，也可能導(dǎo)致多夢。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)，引起多夢的現(xiàn)象。 如果多夢的情況嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病等方法改善睡眠質(zhì)量。同時，要保持良好的心態(tài)，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。
2025-03-19 02:58
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議樓主睡前喝杯溫牛奶，用溫水泡腳。不要看太刺激的東西，可以買個MP3睡覺的時候聽些輕音樂或是純音樂。建議，平時多做一些體育運動或者多做些家務(wù)什么的，睡覺姿勢也重要，不要趴著誰，那樣會很壓抑。希望我的回答對你有所幫助哦！
2016-01-18 02:33
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議樓主睡前喝杯溫牛奶，用溫水泡腳。不要看太刺激的東西，可以買個mp3睡覺的時候聽些輕音樂或是純音樂。建議，平時多做一些體育運動或者多做些家務(wù)什么的，睡覺姿勢也重要，不要趴著誰，那樣會很壓抑。希望我的回答對你有所幫助哦！
2016-01-18 00:34
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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日有所思,夜有所夢!
2016-01-17 11:05
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