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你好，你以前打籃球腳崴了沒有處理好，已經(jīng)變成了習(xí)慣性腳扭傷了。平?？梢耘宕髯o(hù)踝來保護(hù)關(guān)節(jié)可以多做腳趾抓毛巾，訓(xùn)練腳部小肌肉。平常多用熱水泡腳，每次泡三十分鐘左右，平常不要久站，不要跑跳，不要?jiǎng)诶圻^度。也可以到醫(yī)院看一下康復(fù)科，進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉。

你好，所述的情況可能為踝部韌帶扭傷后愈合欠佳，造成踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，易于反復(fù)出現(xiàn)崴傷。對(duì)于這種情況可以行走活動(dòng)時(shí)戴護(hù)踝或穿高幫鞋保護(hù)，以避免反復(fù)崴傷的出現(xiàn)，行走時(shí)要注意路面的高低，光線不好時(shí)更應(yīng)小心，下坡下樓時(shí)，腳的跖屈角度不要過大，防止發(fā)生扭傷。如果核磁共振檢查有韌帶斷裂，或合并創(chuàng)傷性踝關(guān)節(jié)炎等，則可以進(jìn)行手術(shù)治療。

出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷這種情況的時(shí)候我們首先需要制動(dòng)休息，必要的時(shí)候可以采用石膏固定，這種情況見過這種休息之后可以迅速緩解，也可以口服芬必得，氯唑沙宗緩解局部炎癥的現(xiàn)象，當(dāng)然是也可以使用護(hù)踝更多資訊點(diǎn)擊右側(cè)家庭醫(yī)生服務(wù)，

您好：您的情況屬于習(xí)慣性崴腳，習(xí)慣性崴腳多由于韌帶松弛所致，所以您需要積極治療及預(yù)防。建議您局部涂抹扶他林乳膏，并熱敷及按摩患處，平時(shí)帶護(hù)踝，保持踝關(guān)節(jié)，注意休息及運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度運(yùn)動(dòng)等。

您好,這樣的話,需要積極的檢查的根據(jù)您說的情況的話,則可能就是有關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況的.這樣的話,建議積極的檢查可能就是有韌帶的斷裂等異常的.