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一天到晚躺床上會給身體帶來諸多危害。 從肌肉骨骼方面來看，長時間臥床會導(dǎo)致肌肉缺乏運動而逐漸萎縮，肌肉力量下降。骨骼也會因為缺乏足夠的應(yīng)力刺激，使得骨密度降低，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險。同時，長期維持同一躺臥姿勢會使脊柱的生理曲度發(fā)生改變，引發(fā)腰背部疼痛，甚至可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎等脊柱畸形問題。 在心血管系統(tǒng)方面，身體長時間處于平躺狀態(tài)，血液循環(huán)速度減慢，血液黏稠度增加，容易形成血栓。尤其是下肢靜脈血栓，一旦脫落進(jìn)入血液循環(huán)，可能會引發(fā)肺栓塞等嚴(yán)重危及生命的疾病。長期臥床還會導(dǎo)致心臟功能減退，心臟泵血能力下降，增加心血管疾病的發(fā)生幾率。 呼吸系統(tǒng)也會受到影響，臥床時呼吸活動受限，肺底部容易出現(xiàn)淤血和水腫，痰液排出不暢，從而增加肺部感染的風(fēng)險，如墜積性肺炎。 消化系統(tǒng)同樣會出現(xiàn)問題，胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時間延長，容易導(dǎo)致消化不良、便秘等癥狀。長期如此，還可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。 另外，一天到晚躺床上還會對精神心理產(chǎn)生不良影響，使人感到無聊、孤獨、焦慮、抑郁等，影響心理健康。