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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥，胳膊能抬起但仍疼痛可能與炎癥未消、肌肉緊張、關(guān)節(jié)粘連未完全解除、不良姿勢、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1.炎癥未消：肩周炎的炎癥反應(yīng)可能持續(xù)存在，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^熱敷、理療等方式促進血液循環(huán)，緩解炎癥。 2.肌肉緊張：肩部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，易加重疼痛。適當(dāng)?shù)陌茨?、伸展運動有助于放松肌肉。 3.關(guān)節(jié)粘連未完全解除：雖然胳膊能抬起，但粘連可能未徹底消除。繼續(xù)進行康復(fù)訓(xùn)練，如爬墻運動、鐘擺運動。 4.不良姿勢：日常不良姿勢會增加肩部負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或聳肩。 5.神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到壓迫也會產(chǎn)生疼痛。必要時可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 肩周炎的恢復(fù)需要一定時間，患者要有耐心，堅持治療和鍛煉。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。