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25 歲身高 174CM 體重 58 公斤是否正常，受多種因素影響，如飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率、遺傳因素、是否存在疾病等。 1.飲食習(xí)慣：飲食不均衡，如攝入過多高熱量但營(yíng)養(yǎng)單一的食物，或過度節(jié)食，都可能影響體重。良好的飲食應(yīng)包括適量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 2.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致能量消耗減少，容易堆積脂肪。而過量運(yùn)動(dòng)且未補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，也可能使體重難以增加。 3.基礎(chǔ)代謝率：個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率不同，有些人天生代謝較快，消耗能量多，體重相對(duì)較輕。 4.遺傳因素：家族成員普遍偏瘦，可能存在遺傳傾向，影響體重。 5.是否存在疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等，會(huì)導(dǎo)致代謝異常，影響體重。 綜合考慮以上因素，若體重長(zhǎng)期穩(wěn)定且身體無不適，一般無需過度擔(dān)憂。若自覺體重異常，可就醫(yī)檢查，明確原因。

首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

建議你去醫(yī)院化驗(yàn)內(nèi)分泌，建議你多吃高脂肪，高蛋白飲食，這樣可以增加你的體重

少操心，別那么大的壓力

可能是你的消化吸收不好！建議到消化內(nèi)科就診排除一下器質(zhì)性疾病，然后按照功能性疾病治療！