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患者好，考慮還是頸肌筋膜炎或者頸椎病。針灸按摩物理療法有幫助。不論從事何種職業(yè)的人，在低頭工作1．5～2個(gè)小時(shí)后均應(yīng)停下工作，做幾次挺胸、后仰頭的動(dòng)作，以便舒緩頸肩部緊張的肌肉。避免伏案工作者長時(shí)間地處于低頭工作的狀態(tài)，睡覺時(shí)習(xí)慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭，希望我的回答對(duì)你有幫助。

一般的落枕多由睡姿不當(dāng)引起的你好，建議你以后睡覺時(shí)注意姿勢(shì)可以避免落枕的，平時(shí)注意保持愉快心情，祝你健康

你好，根據(jù)你所提供的信息，一般來說落枕跟你的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，但是長期的落枕并且很容易的就形成這種情況的話，那么你得注意你是否有頸椎病。你好，對(duì)于你的情況，你很有可能是由于你的頸椎不好，導(dǎo)致在休息的時(shí)候血流的不暢，你最好是換個(gè)枕頭，或者去醫(yī)院看看是否有頸椎病，然后做做牽拉。

落枕是頸部肌肉的不適，受涼或勞累是常見的是原因。除了就醫(yī)治療外，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免受涼熬夜勞累，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，積極的調(diào)整，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)正常。

睡眠時(shí)枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉(zhuǎn)身時(shí)，身子轉(zhuǎn)動(dòng)了但頸項(xiàng)并未隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，使頸項(xiàng)處于一個(gè)不良的位置，造成刺激而引起疼痛。落枕熱敷局部減輕痛苦，選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是頸部的肌肉勞損引起來的容易落枕的表現(xiàn)。這種情況可以采取針灸或推拿的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到醫(yī)院中醫(yī)理療科進(jìn)行診治。