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16 歲身高 1 米 45 可能正常，也可能不正常。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較矮，孩子的身高可能受到一定影響，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質是身高增長的基礎。長期營養(yǎng)不良會影響身高發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響生長激素的分泌，進而影響身高。 4.運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長，缺乏運動可能影響身高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會導致身高增長遲緩。 總之，16 歲身高 1 米 45 是否正常需要綜合考慮多種因素。如果對身高有疑慮，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行相關檢查，如生長激素測定、骨齡檢測等，以確定是否存在異常，并在醫(yī)生的指導下采取相應的措施。

在于運動和營養(yǎng)方面的問題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質也很重要,魚里面有豐富的蛋白質和鈣.要堅持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強你的記憶力還有豐富的蛋白質.每天按照食物金字塔去吃.并且要多運動,做一些拉伸關節(jié)的運動,跳跳繩打打籃球一類的....

你好，針對你說的這種狀況，女生一般會發(fā)育到20歲左右的算是偏挨一點了吧，建議你到醫(yī)院檢查一下激素的分泌狀況，另外要加強體育鍛煉

您好，16歲了，身高1米45是有些矮的，要注意護理的，營養(yǎng)要全面的，平時也要多活動的適當補充鈣吧，食物方面也要多樣化的，可以喝點牛奶，多吃豆類的食物，適當補充鈣觀察吧，不行要注射生長激素。

低一旦骨骺線閉合后，人體就不會再長高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經閉合。建議去醫(yī)院做個骨骺線閉合檢查，如果還沒有閉合，需要增強營養(yǎng)，補充維生素，蛋白質，飲食應均衡，適當補鈣，加強運動，保持精神愉快會長高的。