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17 歲身高 1 米 55 且 4 年未長(zhǎng)，想通過(guò)補(bǔ)鈣促進(jìn)長(zhǎng)高。這涉及遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素等因素。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高對(duì)子女有一定參考。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食很關(guān)鍵，除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素 D 等也不可或缺。可選擇高鈣牛奶，如伊利高鈣奶、蒙牛高鈣奶等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，像跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)有益。 4. 睡眠：充足睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠。 5. 激素：生長(zhǎng)激素缺乏也會(huì)影響長(zhǎng)高，必要時(shí)需就醫(yī)檢查。 總之，要綜合考慮各方面因素，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，如果是有缺鈣的癥狀建議你要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的鈣劑的補(bǔ)充，如果沒(méi)有缺鈣的癥狀，而僅僅是想要增高的話，建議你可以先到醫(yī)院檢查一下是否還能夠生長(zhǎng)，如果還可以的話，建議可以適當(dāng)?shù)姆免}劑進(jìn)行補(bǔ)充，然后保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，應(yīng)該會(huì)有一定的幫助

補(bǔ)鈣并不能長(zhǎng)高的，你的身高可能與遺傳因素等等有關(guān)的過(guò)度的補(bǔ)鈣還甚至可能造成骨骺過(guò)早閉合，反而不能生長(zhǎng)的，建議你可以在平常注意飲食營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉就行的，不必特意做針對(duì)而長(zhǎng)高的

你好，你的情況不一定就是因?yàn)槿扁}造成的，身體的生長(zhǎng)高度主要就是因?yàn)檫z傳·體內(nèi)生長(zhǎng)激素決定的你此時(shí)的情況我建議首先就是化驗(yàn)一下體內(nèi)的生長(zhǎng)激素和骨齡檢測(cè)一下看看、話又說(shuō)回來(lái)假如是因?yàn)槿扁}影響身高增長(zhǎng)的話可以采取補(bǔ)鈣治療、但是這也需要在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下才可以的。平時(shí)飲食方面多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，不要偏食也不要挑食

你好，青春期是長(zhǎng)個(gè)子的最好時(shí)期，如果缺鈣是會(huì)導(dǎo)致個(gè)子長(zhǎng)高，除了補(bǔ)充鈣片外，你還要多做運(yùn)動(dòng)。建議你平時(shí)可以多打藍(lán)球，多跑步，可以選用鈣爾奇鈣片，喝純牛奶，鈣的含量比較高，飲食上多喝骨頭湯，多吃蝦；生活要有規(guī)律，保證充分的睡眠。