缺鈣服用鈣鎂片有無(wú)副作用，有無(wú)替代方法？
前段時(shí)間查出缺鈣，醫(yī)生建議平時(shí)多注意補(bǔ)鈣，回來(lái)后從藥店買(mǎi)了安利鈣鎂片，不知道持續(xù)服用的話安利鈣鎂片會(huì)不會(huì)有副作用，有別的方法可以代替的嗎？有知道的朋友麻煩幫我詳細(xì)解答一下啊，在這里先謝謝大家了。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃宗文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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缺鈣是常見(jiàn)的健康問(wèn)題，補(bǔ)鈣方法多樣。服用鈣鎂片可能存在一定副作用，也有其他替代方式，如飲食調(diào)整、補(bǔ)充鈣劑等。常見(jiàn)的鈣劑有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等。 1.副作用：鈣鎂片服用過(guò)量可能導(dǎo)致便秘、消化不良等。每個(gè)人對(duì)其耐受性不同，可能出現(xiàn)的副作用也有所差異。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 3.鈣劑選擇：碳酸鈣含鈣量高，適用于多數(shù)人群；葡萄糖酸鈣吸收較好，胃腸刺激小；枸櫞酸鈣不易引起結(jié)石。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有助于鈣的吸收和利用，如散步、慢跑等。 5.曬太陽(yáng)：促進(jìn)維生素 D 合成，利于鈣吸收。 總之，缺鈣時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣方法，同時(shí)注意觀察身體反應(yīng)。
2025-03-05 13:40
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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"是藥三分毒"這個(gè)觀念是非常正確的,我們國(guó)家在這方面有很清晰的分類：藥品,營(yíng)養(yǎng)食品,保健品和補(bǔ)品.安利的鈣鎂片屬于營(yíng)養(yǎng)食品類,就象我們每天吃的三餐一樣,對(duì)我們身體沒(méi)有任何副作用.并且它為濃縮的產(chǎn)品,一片就含有鈣206.7mg鎂108.3mg,效果很好的.你不妨試試.我們也可以在平時(shí)的飲食中多注意,多喝些奶制品,豆?jié){啊
2016-01-06 11:03
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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甘文魁 醫(yī)師
邕寧區(qū)中醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨傷科
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你好，根據(jù)你的描述，基本了解你的情況，主要是i咨詢安利鈣鎂片的副作用你好，首先你要知道"是藥三分毒"這個(gè)觀念是非常正確的,我們國(guó)家在這方面有很清晰的分類:藥品,營(yíng)養(yǎng)食品,保健品和補(bǔ)品.安利的鈣鎂片屬于營(yíng)養(yǎng)食品類,就象我們每天吃的三餐一樣,對(duì)我們身體副作用比較小，.并且它為濃縮的產(chǎn)品,一片就含有鈣206.7mg鎂108.3mg,效果很好的.你不妨試試.我們也可以在平時(shí)的飲食中多注意,多喝些奶制品,豆?jié){啊。你只有32歲，建議可以以食物為主。像骨頭湯。
2016-01-06 03:07
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